Pagatavot garšīgus cepumus 5 minūtēs? Vienkārši!
Piedāvājam lielisku šokolādes cepumu recepti, kuru var pagatavot ātri un bez cepšanas.
Sastāvdaļas:
- ½ glāze auzu pārslas.
- ¼ glāze rīvēta melnā šokolāde.
- 1 liels banāns.
- 1 tējkarote vaniļas cukurs.
- 1 ēdamkarote ķirbju sēklas.
- 1 tējkarote kakao pulveris.
Pagatavošana:
Izkausē šokolādi mikroviļņu krāsnī (apmēram 40-60 sekundes) un pēc tam pievieno ar dakšiņu samīcītu banānu.
Pēc tam sajauc visas atlikušās sastāvdaļas bļodā, pievieno tam šokolādes maisījumu un uzliec ar karoti 7 mazas piciņas uz traukā, kas klāts ar pergamentu. Atstāj ledusskapī 1 stundu. Pēc šī laika tavs barojošais, bet vienlaikus gandrīz diētiskais gardums ir gatavs lietošanai!